Gkay revela cuidados na dieta e procedimentos: “Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro”

Gessica Kayane, 31, é conhecida nas redes sociais pela sua presença no mundo da moda e por seu evento anual, Farofa da Gkay, que reúne muitas celebridades para irem a uma festa em Fortaleza. 

Com um estilo de vida saudável, ela não deixa de ser transparente com seus seguidores que acompanham e desejam ter a mesma rotina de cuidados. 

Em sua rotina, sempre precisa começar com a musculação. Ela malha todos os dias da semana, até mesmo os sábados. Contando que dois dias da semana ela escolhe para complementar o treino com aeróbico.

Dieta

Como não é só de treino que o corpo precisa, ela deixa claro que a alimentação é fundamental para equilibrar e manter seu corpo. Por isso, ela deixa tal parte nas mãos do nutricionista Lucas Gil. Em entrevista com a revista Quem, ela explica:  "Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta super restritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio".

Gkay destaca que sua dieta, não é “carbofóbica”, ou seja, não tem restrição para os carboidratos, assim ela consegue incluir um pão no café da manhã ou até um chocolate após o almoço. Entretanto, ela deixa claro que não deixa de aproveitar e realizar suas vontades. "Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais".

Procedimentos estéticos

Sendo bem transparente, ela deixa claro que para o resultado que tem, não é possível apenas com exercícios e alimentação. Aderindo os procedimentos estéticos, ela compartilha que existem cuidados como, drenagem, lipo led, reposição vitamínica e etc. 

"Às vezes as pessoas se inspiram em algo, mas eu tenho que ser real sobre os meus privilégios, a partir de um momento que não é apenas treino e alimentação. [...] Por isso eu enfatizo para as pessoas que são privilégios que eu tenho, e que as pessoas não devem se cobrar tanto, porque eu sou uma pessoa que tem privilégio para fazer essas coisas".

Críticas

Por seus procedimentos estéticos, ela recebe muitas críticas e julgamentos nas redes sociais, pelo jeito em que leva a vida, mas deixa claro que comentários negativos não afetam seu dia a dia. 

"Tem gente que não gosta de algumas partes do meu corpo e tudo mais, mas eu não sou muito ligada em críticas, não. Eu acho que cada um está ali, cuidando do jeito que pode", comenta a influencer.

Em publicações do Instagram, dá para notar comentários maldosos cobre seu corpo e os procedimentos nos comentários como, "Vixi como ela está magra, que molesta é isso hein? Aff", comenta internauta.