De dar água na boca: Aprenda a fazer risoto de arroz integral e frango

Quer preparar um jantar especial? Este risoto, que além de saboroso é amigo da dieta, é uma ótima opção! Anote aí

Máxima Digital Publicado em 16/10/2015, às 17h44 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

Ingredientes:

120g de frango em cubos

3 colheres de sopa de arroz integral bem cozido

2/3 xícara de chá de abobrinha picada

2/3 xícara de chá de brócolis picado

1/2 cebola pequena cortada em cubos

1 colher de sopa de cottage

Sal (com moderação) e pimenta do reino à gosto

Salsinha picada

Modo de preparo:

Refogue o frango e a cebola e adicione os legumes picados. Junte o arroz integral cozido e finalize com o cottage. Sirva com a salsinha por cima!

Receita: Stephanie Fontanari, nutricionista consultora da farmácia megastore online Netfarma.