Mais sobre: atividade física

10 mitos e verdades sobre suplementos alimentares

Especialistas esclarecem as principais dúvidas sobre os suplementos utilizados por quem treina

Entenda as vantagens da corrida para quem quer emagrecer

Saiba quais cuidados são importantes antes de começar a praticar a atividade física

10 dicas para reduzir o estresse e melhorar a saúde do coração

Cardiologista ensina algumas atitudes para você adotar hábitos de vida mais saudáveis

Conheça os benefícios de pedalar para manter a saúde e a boa forma

A bicicleta pode ser utilizada tanto ao ar livre quanto em academias

Dicas para melhorar o rendimento durante as atividades físicas

Nutricionistas ensinam o que comer para ganhar mais energia

Veja como escolher o tênis correto para a prática de atividade física

Entenda como o calçado pode influenciar a sua saúde e a realização de exercícios

Entenda a relação entre massa muscular e saúde do corpo

Endocrinologista explica como a produção de substâncias desse tecido favorece o bem-estar do organismo

Saiba por que alongar o corpo antes e depois da atividade física

Prática ajuda a melhorar o desempenho e o resultado dos exercícios

10 dicas para ganhar massa magra e eliminar gordura

Especialistas explicam como é possível unir os dois objetivos para obter resultados no treino

Saiba como a atividade física ajuda a proteger o coração

Movimentar o corpo favorece a eficiência deste órgão e a saúde em geral

17 dicas para cuidar dos cabelos antes e depois do treino

Dermatologista explica o que fazer para manter os fios saudáveis e bonitos

Pilates solo: conheça a prática e os seus benefícios

Exercícios dessa técnica são realizados no chão e com o peso do próprio corpo

Conheça procedimentos estéticos para eliminar a gordura dos flancos

Médica explica quais tratamentos auxiliam na definição da silhueta

Veja como a caminhada ajuda a eliminar peso

Atividade física aumenta o metabolismo do corpo e gera um elevado gasto calórico

Veja como a ginástica localizada ajuda a definir o corpo

Prática oferece diversos benefícios para a saúde e auxilia na queima de gordura

Musculação feminina: personal trainer esclarece dúvidas sobre a prática

Especialista responde perguntas sobre a atividade física e dá dicas para se exercitar com segurança

Conheça os tipos de alongamento e veja os benefícios para o corpo

Série de exercícios trabalha a musculatura e a postura corporal

Veja como inserir exercícios físicos na rotina

Movimentar o corpo é fundamental para eliminar peso e definir o abdome

Atividade física ajuda a eliminar peso e melhora a saúde do corpo

Colocar o corpo em movimento é fundamental para quem busca emagrecer de maneira saudável