Todas as dicas para aproveitar o Carnaval e não se arrepender depois

A festa já começou. Pelas ruas de várias cidades brasileiras já é Carnaval. Os bloquinhos de rua começaram a sair no final de semana passado e agora a folia vai até, pelo menos, a quarta-feira de cinzas! E para aguentar essa maratona não basta só animação e uma bela fantasia.  Dormir bem, fazer uma alimentação balanceada e se hidratar são cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de farra. E o mais importante: entenda os limites do seu corpo, cada um é cada um. Ir além coloca a sua saúde em risco e traz muitos arrependimentos. Confira a seguir as orientações do cardiologista Otávio Gebara, do Hospital Santa Paula (SP) para você não passar perrengue durante a festa: