Nesta sexta-feira, 18, é celebrado o Dia Mundial da Menopausa e separamos algumas dicas que podem fazer esse momento mais leve e proveitoso; confira!
Isabelly de Lima Publicado em 18/10/2024, às 17h00
No dia 18 de outubro, o mundo se une para comemorar o Dia Mundial da Menopausa, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) destinada a aumentar a conscientização sobre a saúde feminina durante este período crucial.
Esta data não apenas destaca a importância de um acompanhamento médico adequado, mas também visa desmistificar os inúmeros conceitos errôneos associados à menopausa.
Caracterizada pela cessação do ciclo menstrual e pela redução nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona, a menopausa geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos. Durante essa transição, as mulheres podem enfrentar uma série de alterações físicas e emocionais, incluindo ondas de calor, dificuldades para dormir e variações no humor. A ocorrência da menopausa precoce, antes dos 45 anos, é também um aspecto relevante que afeta algumas mulheres.
Conforme explica o Dr. André Vinícius, ginecologista com especialização em saúde feminina, a terapia hormonal tem se mostrado eficaz no alívio dos sintomas da menopausa e na prevenção de condições como a osteoporose. Além disso, pode melhorar a qualidade de vida e até fortalecer relacionamentos interpessoais.
Apesar disso, muitos mitos persistem em relação a este tratamento, como preocupações sobre um possível aumento no risco de câncer ou ganho de peso associado à menopausa. Tais incertezas reforçam a necessidade de informação e esclarecimento.
O Dr. Vinícius ressalta que tanto o climatério quanto a menopausa representam momentos significativos na vida das mulheres, repletos de transformações que podem ser tanto positivas quanto desafiadoras. Ele enfatiza a importância das mulheres se valorizarem e cuidarem de sua saúde física e mental diariamente para atravessar essa fase com bem-estar.
A celebração do Dia Mundial da Menopausa serve como um lembrete poderoso da necessidade de quebrar tabus em torno desse processo natural e promover discussões abertas e informadas. A busca por conhecimento e orientação médica adequada pode fazer dessa etapa uma oportunidade para autodescoberta e cuidado pessoal, garantindo que as mulheres vivenciem esse momento com saúde, confiança e tranquilidade.
