Cirurgiã vascular explica por que a circulação pode ficar comprometida nos períodos frios
Gabriella Gouveia Publicado em 10/05/2017, às 13h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
O
tempo frio estimula a contração dos vasos sanguíneos, principalmente das
artérias periféricas, o que pode ser perigoso principalmente para pessoas com
quadro de obesidade e sedentarismo. "Quando há excesso de gordura na
parede das artérias, isso atrapalha ainda mais o sangue chegar até alguns
tecidos", explica a cirurgiã vascular e angiologista Dra. Aline Lamaita,
membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. "Essa má
circulação pode ser extremamente perigosa, porque há riscos de desenvolvimento
de insuficiência arterial periférica, infartos do miocárdio e acidente vascular
cerebral (AVC) ", alerta.
De acordo com a especialista, o acúmulo de gordura deixa as paredes das
artérias endurecidas e estreitas, então o processo de circulação se torna mais
lento. "Esse tipo de problema atinge mais pessoas com fatores de risco como
as que estão acima do peso, tabagistas, colesterol aumentado, hipertensos e
diabéticos", comenta.
Quando há predisposição genética ou quadros de obesidade, alimentação
desequilibrada e sedentarismo, a preocupação se torna ainda maior.
"Diabéticos ou hipertensos precisam controlar a doença, praticando
exercícios físicos regularmente, mantendo alimentação balanceada e evitando
fumar", esclarece a cirurgiã vascular.
O fenômeno de Raynaud também costuma aparecer ou descompensar com maior
frequência no frio. "Nesse fenômeno, existe um espasmo (contração) da
artéria em reação ao frio, o que torna os pés ou mãos gelados, pálidos e com
alteração de coloração", explica a angiologista.
A médica explica que o corpo pode dar sinais de que está com a circulação
"comprometida": "O paciente pode sentir dormência ou inchaço nos
membros, formigamento nas mãos e nos pés. No caso de câimbras, dor ao caminhar,
paralisia ou fadiga muscular pode ser um indício de arteriosclerose".
Em qualquer sinal de alteração, um médico deve ser consultado, alerta a Dra.
Aline. "O tratamento para as doenças circulatórias pode ser feito por meio
de medicamentos ou cirurgia se for necessário. Mas a prevenção é o melhor
tratamento, especialmente para pacientes que já tenham alguma doença que
contribui para a obstrução das artérias", comenta.
Dicas para evitar esses problemas:
• Usar roupas confortáveis e quentes, evitar peças justas (elas podem comprimir
os músculos das pernas e cintura);
• Consumir alimentos ricos em fibras, já que auxiliam na boa digestão e
controle do colesterol;
• Fazer exercícios físicos sob orientação médica;
• Optar por alimentos com gorduras poli-insaturadas;
• Controle adequado da pressão e diabetes;
• Beber muita água (entre dois e três litros) por dia;
• Cuidado ao usar meias elásticas sem orientação médica, nesses casos ela pode
piorar a situação.
