Tenha cuidado com a sua saúde bucal e garanta um sorriso branco, bonito e sem cáries
Redação Contigo! Publicado em 11/12/2017, às 11h48 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
1. Lembre-se do fio dental: ele deve ser usado diariamente, principalmente antes da última escovação do dia.
2. Não exagere na pasta: o excesso pode levar a um desgaste do dente.
3. Escolha a escova certa: ela deve ter cerdas de náilon e agrupadas em tufos. Os melhores modelos têm a cabeça pequena e arredondada, o que possibilita alcançar os dentes do fundo. Troque a cada três meses.
4. Contemple cada parte da sua boca: comece pelos dentes do fundo, fazendo movimentos de varrer. Escove a frente e os lados desenhando bolinhas. Passe a escova em toda a língua também.
5. Evite alimentos que mancham: sim, algumas comidas contêm muito pigmento e, por isso, causam o escurecimento dos dentes. Exemplos: açaí, refrigerantes de cola, café e vinho tinto.
6. Visite o dentista regularmente: ainda que pareça estar tudo bem com os seus dentes, recomenda-se passar com o especialista a cada seis meses para avaliação.
