Nutricionista indica cardápio saudável de 1.200 kcal para quem abusou no fim de semana
Cardápio e receitas fazem parte do livro “Spa em Casa”, de Márcia Dal Medico
Gabriella Gouveia | Publicado em 30/01/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Misturar canela com iogurte potencializa o emagrecimento
A combinação ainda oferece outros benefícios ao organismo
Gabriella Gouveia | Publicado em 19/12/2016, às 16h40 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Dieta do shake
Veja opções de cardápios elaborados com misturas que promovem saciedade e queimam gordura
Diane Neubüser | Publicado em 02/12/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Nutricionista dá dicas para entrar em forma até o início da folia
Hidratação e refeições balanceadas para aqueles que querem aproveitar o Carnaval com o corpo em dia e saudável
Gabriella Gouveia | Publicado em 13/02/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Whey protein
Saiba o que é, para quem é indicado e como o suplemento pode ajudar a emagrecer
Diane Neubüser | Publicado em 23/01/2017, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Suco verde para barriga negativa
Aprenda a preparar o suco verde que indicamos na dieta Barriga Negativa, da edição de janeiro da revista MÁXIMA
Diane Neubüser | Publicado em 06/01/2017, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Termogênicos
Entenda como o suplemento ajuda a secar as gordurinhas e quais os cuidados que precisam ser adotados para tomá-lo
Diane Neubüser | Publicado em 26/12/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Chá verde x chá de hibisco
É verdade que ambos ajudam a emagrecer. Porém, cada um tem suas peculiaridades. Escolha o melhor para o seu organismo
Diane Neubüser | Publicado em 20/02/2017, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Dieta: Água morna, gengibre, limão e canela
Aprenda a fazer a fusão que dissolve as gordurinhas e anote os benefícios
Gabriella Gouveia | Publicado em 02/01/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
9 táticas simples para aumentar o consumo de fibras e afinar a silhueta
Por que vale a pena? Além de prolongar a sensação de saciedade, o nutriente regula o trânsito intestinal, ajuda a reduzir as taxas do mau colesterol e atua na prevenção de algumas doenças, como o câncer de cólon
Máxima Digital | Publicado em 08/01/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Receitas de sucos detox e energizantes e seus benefícios para o pós-réveillon
Nos ingredientes, frutas ricas em nutrientes que ajudam a manter a hidratação, desintoxicar o organismo e ganhar energia para o início do ano
Gabriella Gouveia | Publicado em 25/12/2016, às 12h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Alongamento básico pós-corrida
Na edição de março da revista MÁXIMA nós publicamos um plano de corrida que pode te ajudar a secar até 15 kg em 4 meses! Veja aqui o alongamento que acompanha o treino
Diane Neubüser | Publicado em 03/03/2017, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos emagrecedores
Conheça os itens que aceleram o metabolismo e a queima de gordura
Diane Neubüser | Publicado em 20/03/2017, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Sequência de exercícios para eliminar as gordurinhas
3 movimentos que ajudam a dizer adeus para as gorduras localizadas
Máxima Digital | Publicado em 24/11/2015, às 16h24 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
A genética da metabolismo
Decifrando o perfil de cada um é possível prevenir e tratar doenças, além de obter resultados muitos melhores nas dietas de emagrecimento e na manutenção do peso
Carmen Cagnoni | Publicado em 01/12/2015, às 10h50 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
DIETA DA BELEZA
Investir em alimentos ricos em proteínas, além de ajudar a emagrecer, dá um up na aparência
Texto: Carmen Cagnoni Fotos: Getty Images | Publicado em 03/11/2015, às 12h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Barriga chapada: 5 passos para o abdômen dos sonhos
Marina Strazzer dá dicas para definir o abdômen e ficar com tudo em cima para o verão
Máxima Digital | Publicado em 18/12/2015, às 14h53 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Você passa o dia todo com fome? Descubra o que está por trás disso
Deslizes corriqueiros podem comprometer a sensação de saciedade e, assim, sua dieta. Viviane Christina de Oliveira, endocrinologista e metabologista da Clínica Endoquali (SP) indica os oito principais e dá dicas para corrigi-los. Confira!
Patrícia Affonso | Publicado em 28/09/2015, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Mitos e verdades sobre o pão
Renegado à categoria de vilão das dietas, o alimento tem, sim, suas qualidades. Saiba o que é real e o que não passa de crendice popular
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 15/09/2015, às 13h33 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40