Cabelo também envelhece, sabia?

À medida em que envelhecemos é normal o metabolismo desacelerar um pouco. E com o organismo funcionando mais lentamente, os processos oxidativos, responsáveis pelo envelhecimento das nossas células, trabalham a todo vapor. “Inclua aí os efeitos da poluição, do estresse, dos procedimentos químicos, como alisamentos e tinturas, ao longo da vida toda, e temos um prato cheio para as madeixas perderem toda a vitalidade”, diz o tricologista Erick Omar (SP). Além do aparecimento dos primeiros fios brancos, o cabelo perde massa, fica mais fino e, por isso, quebra facilmente. Mas, calma, é possível retardar esse processo e até reverter o quadro, com soluções bem naturais. Ah, e não precisa esperar o cabelo gritar para começar a agir. Os cuidados podem começar desde já! Utilize-os de forma preventiva para manter as madeixas sempre jovens.

Rejuvenescedores caseiros

• “Com o cabelo limpo e seco, aplique baba de babosa sobre o couro cabeludo, deixe agir por 15 minutos e enxague”, ensina a esteticista Roseli Siqueira (SP). Esse tecido precisa estar saudável para fornecer aos fios os nutrientes necessários. Além de desintoxicar e equilibrar o PH do local, a babosa ajuda na regeneração celular.
  
• Amasse uma colher (sopa) de abacate com uma colher (sopa) de óleo de girassol – só vale o puro, comprado em casa de produtos naturais, diferente da versão do supermercado. Aplique sobre todo o comprimento dos fios e cubra com uma toalha quente, que acelera a penetração dos ativos. Aguarde 15 minutos e lave só com água. Faça o ultimo enxague com um copo de água mineral para fechar as cutículas e conferir mais brilho. “A mistura é um antioxidante natural e ajuda a restaurar e hidratar o fio”, explica Roseli. Repita o tratamento uma vez por semana.

Exclua os vilões
“Fumar, consumir álcool, viver estressada, comer alimentos ricos em gordura saturada, açúcar e conservantes são hábitos que aceleram o processo oxidativo dos fios”, avisa Omar. Evite, portanto!

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Coma colorido
“A saúde do cabelo depende do consumo de vitamina A, E, C, biotina, proteína e ferro. Para suprir toda essa necessidade de nutrientes, só com um cardápio bem variado, rico em frutas, verduras, legumes, ovos e carnes magras”, ensina a nutricionista Maiara Fidalgo (SP). Carne vermelha, frango, peixe, cenoura e outros alimentos alaranjados, espinafre, iogurte, frutas cítricas e castanhas devem fazer parte do cardápio diário.