Com exclusividade, a professora Carolina Diniz ensinou 5 técnicas para auxiliar quem tem medo de falar inglês
Máxima Digital Publicado em 14/11/2020, às 10h00
Já sentiu medo de aprender alguma coisa nova? E uma língua estrangeira? Fique tranquila que o medo é algo intrínseco ao ser humano. As razões são as mais diversas: Seja o de não agradar aos outros, o pavor de falar em público, a fobia de algo ou até algum bicho, o pesadelo de perder o emprego ou até o medo de falar inglês.
Algumas pessoas, mesmo conhecendo bem outra língua, simplesmente “travam” na hora da conversação já que nem sempre esse receio que sentimos é algo lógico.
Aquele famoso 'deu branco' é mais comum do que imaginamos. Ele é mais conhecido como ‘’bloqueio mental’’ e acontece quando as suas emoções criam uma barreira no seu cérebro dificultando a absorção da informação.
Mesmo sendo algo comum - vale tanto para as pessoas que ainda estão no processo de aprendizagem ou mesmo para aquelas que estão “enferrujadas” - existem técnicas para você treinar o seu cérebro para evitar esse tipo de situação no seu cotidiano.
Pensando nisso, a professora Carolina Diniz, a teacher dos famosos e especialista em PNL (Programação Neurolinguística), ensinou para nós, da Máxima Digital, 5 técnicas que ela usa em suas aulas online para não se deixar paralisar pelo medo:
1) Explicar com as suas próprias palavras
Imagine aquele texto que você olha e logo de cara não consegue entender nada, porém se você dividi-lo por parágrafos menores será muito mais fácil a compreensão.
Assim você consegue captar o contexto e ir defini-lo com as suas palavras facilitando o processo de aprendizagem.
2) Prática, prática e prática
Você deve se acostumar a ouvir a sua voz falando em inglês, mesmo sabendo que no ínicio a pronúncia não estará 100% correta . Então é necessário que você comece a praticar sozinho em um ambiente confortável aperte o play e grave sua voz. Assim estará treinando o seu cérebro com frases cotidianas usadas em um diálogo futuro.
Dica da Carolina: Perfeccionismo pode ser um gatilho para a procrastinar, logo fuja desse ciclo vicioso
3) Mude de ambiente
Você tem que criar o máximo de associação que te ajude na memorização e retenção do conteúdo no cérebro.
Então buscar sempre mudar o ‘’ambiente’’ para absorver o maior número de referências possíveis. Não se esqueça a maioria dos seres humanos é extremamente visual!
4) Sentiu que o stress e o medo estão tomando conta?
Quando você estiver conversando com alguém em inglês e perceber o nervosismo tomando conta do seu corpo, faça o básico: Respire profundamente!
Ao respirar profundamente você envia sinais de tranquilidade harmonizando as suas emoções.
5) Consciência do seu processo
Aprender uma nova língua é desafiador, e pode demandar tempo e esforço para a aprendizagem, então sempre tenha isso em mente para não colocar expectativas que não estejam dentro do que você possa entregar.
Portanto, dê tempo ao tempo e deixe fluir esse novo desafio!
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