A massagem abdominal chinesa chi nei tsang promete desfazer bloqueios físicos e alinhar corpo e emoção. Renda-se aos toques sutis dessa técnica e viva melhor
Nosso dia a dia é semelhante
a uma gangorra.
Em alguns momentos,
damos conta de todos os
desafios, responsabilidades e emoções, com facilidade. Em outros,
simplesmente dá tudo errado. Não é
nada fácil a tarefa de administrar os
altos e baixos. Quando não conseguimos,
acumulamos frustrações, decepções
e sofrimentos, que mais tarde
podem se agravar e se transformar
em manifestações físicas – quando
não em doenças propriamente ditas.
Por isso, quanto antes dissolvermos
esses nós, melhor. De acordo com a
medicina chinesa, um meio de tocar
fundo na alma e desatar esse bloqueio
é pelo toque sutil. Esse é o
princípio da massagem terapêutica
chi nei tsang, técnica milenar criada
nas montanhas da China. Conhecida
como massagem dos órgãos internos,
ela promove tanto uma desintoxicação
quanto uma energização
corporal, emocional e espiritual. Ela
acessa sentimentos que nos fazem
sofrer, e dos quais não conseguimos
nos libertar sozinhos, como o stress,
a ansiedade, a raiva, o medo e a tristeza.
“Essa energia pode acabar represada
num determinado órgão. O
que fazemos é um trabalho para
abrir os portais de tensão e liberar as
emoções que estão presas e causando
distúrbios de toda ordem”, explica
o massoterapeuta Massao Honda,
de Brasília, que também atende em
São Paulo. Aos poucos, torna-se natural
conviver com as lembranças
difíceis, mesmo sem esquecê-las.
PONTO DE PARTIDA
A área inicial para as manobras feitas
com os dedos, a palma das mãos e
os cotovelos é o umbigo, que, como
lembra Massao, é o ponto inicial da
centralidade do ser humano, uma cicatriz
que nos lembra a primeira nutrição
que recebemos, ainda via cordão
umbilical. À medida que o ventre
é massageado – qualquer um pode
receber o método, com exceção de
mulheres grávidas e pessoas recém-operadas
na região –, as tensões vão
sendo aliviadas até, por fi m, desfazerem-se
as emoções negativas. “Quando
descobrimos o órgão de choque,
massageamos ou pressionamos para
que aqueles nós de tensão sejam desbloqueados
e diminua o processo de
sobrecarregar determinados pontos
do corpo”, afirma o massoterapeuta.
Com a energia vital dos órgãos ativada,
as toxinas emocionais instaladas
neles são eliminadas e o próprio corpo
se encarrega de promover a cura
para os diversos males que o atormentam.
Pronta para experimentar?
4 Benefícios da
chi nei tsang
DESINTOXICAÇÃO
Essa massagem
estimula os sistemas linfático e
circulatório e aumenta a imunidade
e a resistência às doenças.
REESTRUTURAÇÃO E FORTALECIMENTO
DO CORPO
Por atuar nas estruturas
viscerais, no posicionamento dos órgãos
internos, estimulando-os a funcionar
melhor, restaura a vitalidade. Também
ajuda a corrigir problemas posturais, como
desalinhamento nas pernas, pélvis e pés,
além de combater dores crônicas em
regiões como ombro, costas e pescoço.
MELHOR FUNCIONAMENTO DO
APARELHO DIGESTIVO
Segundo a
filosofia chinesa, os problemas emocionais
não tratados ficam armazenados em órgãos
do sistema digestivo, como o fígado, os rins,
o estômago e o intestino, que é considerado
o cérebro abdominal. Com a dissolução
dessas tensões, todo o sistema digestivo
passa a funcionar melhor.
EQUILÍBRIO EMOCIONAL E
AUTOCONHECIMENTO
Facilita
a transformação das emoções,
principalmente quando a massagem é
alternada com sessões de psicoterapia.
Faça você mesma
Aprenda a tirar proveito da massagem
chinesa dos órgãos internos:
1° Comece exercitando a
respiração diafragmática
ou abdominal (aquela que
ocorre em situações de calma):
deitada, coloque uma mão no
abdome e a outra sobre o peito
(faça uma leve pressão sobre
a região para evitar que o
tórax se movimente). A ideia é
forçar a respiração abdominal.
Inspire e expire suavemente,
expandindo e esvaziando o
abdome. Repita até sentir que
a tensão foi liberada.
2° Massageie o órgão
de choque com os
polegares ou as mãos
em forma de concha,
massageie toda a
região do abdome
até descobrir os
pontos mais tensos,
que geralmente estão
doloridos. Devagar,
faça movimentos
suaves no sentido
horário por pelo menos
cinco minutos.