Aprenda a respirar da maneira correta
Ninguém presta muita atenção ao fluxo de ar entrando e saindo do próprio corpo. Mas a ciência sempre soube reconhecer o poder desse processo involuntário. E provou que, feita corretamente, a respiração melhora a qualidade de vida
Conteúdo Revista Bons Fluidos | Publicado em 19/12/2016, às 12h20 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos que ajudam a prevenir doenças crônicas e cardiovasculares
Atualmente, 70% das causas de morte no Brasil estão relacionadas a estas patologias
Gabriella Gouveia | Publicado em 01/02/2017, às 13h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Pronto-socorro dentário
Quem já passou pelo perrengue de amargar uma dor de dente sabe: ela é intensa, contínua e costuma aparecer sem aviso. Um verdadeiro tormento!
Máxima Digital | Publicado em 10/02/2017, às 11h31 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Aprenda a se livrar da tendinite sem recorrer aos medicamentos convencionais
O uso exagerado de celulares, tablets e computadores tem aumentado o número de casos de inflamação nos tendões. Aprenda a se livrar da dor provocada pela doença — sem remédios!
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 26/10/2016, às 12h03 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
5 dicas para acelerar seu metabolismo
Algumas condutas fazem toda a diferença quando o assunto é queimar mais calorias e enxugar a silhueta. Veja como dar uma forcinha para o seu organismo
Patrícia Affonso | Publicado em 06/02/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Dieta clean
Comer mais alimentos de verdade e menos versões industrializadas está entre as melhores táticas para manter o peso (e a saúde) em dia
Máxima Digital | Publicado em 14/09/2016, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Dieta Silvestre: novo programa detox emagrece e melhora a digestão
Eliminar mais toxinas, melhorar o funcionamento do intestino e ganhar energia são só alguns dos benefícios desta dieta. De quebra, você emagrece. Entenda esse atual conceito de desintoxicação
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 27/10/2016, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Caxumba: proteja-se!
Surtos de contaminação vêm sendo registrados em todo o país
Máxima Digital | Publicado em 18/01/2017, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Dicas para evitar as complicações do refluxo e fugir dos medicamentos
O problema digestivo que atinge mais de 20 milhões de brasileiros merece atenção: quando não tratado, pode evoluir para um câncer. Vamos evitar?
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 29/12/2016, às 12h23 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Praticar atividade física regularmente é a chave para viver muito
Nunca é tarde para começar! Escolha o exercício mais adequado à sua idade
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 12/08/2016, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Doenças de verão: previna conjuntivite, dengue, zika, micose e outros males
A estação mais quente do ano pede muita diversão ao ar livre, na praia, no campo, no clube... Mas o tempo pode fechar se alguma doença chata aparecer. Saiba quais são os males mais comuns nessa época e a melhor forma de se proteger
Texto: Patrícia A fonso | Publicado em 07/02/2017, às 08h57 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Sal na medida: excesso do tempero pode causar danos à saúde
O excesso pode provocar hipertensão arterial, doenças renais, câncer gástrico e osteoporose. Então a ordem é reduzir o consumo! Aprenda a resolver essa equação de forma simples
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 04/07/2016, às 13h25 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 jeitos de usar suco de limão
Antioxidante e anti-inflamatório, o fruto do limoeiro é um velho conhecido da boa saúde. Mas os seus benefícios vão além, sendo um ingrediente multiúso nos cuidados com a casa e a beleza
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 16/02/2017, às 08h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Perder peso e ganhar saúde
Considerada a mais saudável dos últimos tempos, a dieta Dash pode afinar até 6 kg em dez dias e ainda regula a pressão arterial, os níveis de colesterol e o açúcar no sangue
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 03/10/2016, às 12h39 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Descubra a quais alimentos o seu organismo tem intolerância
Alimentos aparentemente inofensivos e até saudáveis podem sabotar o seu emagrecimento. Entenda como eles despertam reações negativas no organismo e provocam o acúmulo de gordura
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 02/12/2016, às 11h39 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Você está se sabotando?
Diane Neubüser | Publicado em 14/01/2016, às 09h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Respire — com consciência, pelo menos algumas vezes
Sim, a respiração também purifica o corpo. Experimente esta poderosa sequência de ioga
Texto: Patrícia A fonso | Publicado em 29/03/2016, às 09h08 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Repelente ideal
Não dá para vacilar no combate à dengue, zika e chicungunya! Proteja-se com um produto aprovado pela Organização Mundial da Saúde
Máxima Digital | Publicado em 05/04/2016, às 09h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
O peso do hormônio: livre-se do cortisol e seque até 2 kg por semana!
Relacionado ao stress, esse hormônio favorece o acúmulo de gorduras na barriga e é o inimigo número 1 da balança
Texto: Marília Medrado | Publicado em 25/04/2016, às 09h05 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Tem que malhar!
A maioria das mulheres só pensa em emagrecer — em fortalecer os músculos, nem tanto. Mas, para a ciência, é melhor ser malhada do que magra! Saiba por quê
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 17/06/2016, às 13h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
De gordinha a sarada: veja como Simony eliminou 25 kg
A cantora passou a vida lutando contra os ponteiros da balança. Confira suas dicas!
Texto: Diane Neubüser / Foto: Reprodução Instagram | Publicado em 08/02/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
