10 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer
Eles têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhoram o processo digestivo, acabam com a retenção de líquidos, aceleram a queima de gordura, entre outros benefícios. Adicione ao cardápio já!
Diane Neubüser | Publicado em 10/12/2015, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Drible a TPM consumindo os alimentos certos!
A tensão pré-menstrual atrapalha a dieta, o humor e até o rendimento no trabalho! Saiba quais são os alimentos que pioram e os que aliviam este período
Máxima Digital | Publicado em 26/08/2015, às 17h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Magra em 22 Dias
Várias famosas, como a cantora Beyoncé, abriram mão dos alimentos de origem animal para perder peso definitivamente. Na ausência de leite, carne e ovos, veja em que vegetais você encontra cálcio e proteínas para não deixar faltar nada na dieta
Diane Neubüser | Publicado em 11/12/2015, às 10h30 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Alimentação saudável: confira os alimentos que ajudam a evitar o câncer
Com os alimentos certos, é possível manter a saúde em dia e driblar até mesmo doenças como câncer
Máxima Digital | Publicado em 19/10/2015, às 13h34 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Doce e nutritivo: conheça os benefícios do açúcar de coco
O açúcar de coco é bem mais saudável que o branco. Tire as suas dúvidas antes de incluí-lo nas receitas
Máxima Digital | Publicado em 16/10/2015, às 12h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Refeição saudável: aprenda a preparar uma salada com ingredientes simples e saborosos
Transforme ingredientes comuns em sugestões de tirar o fôlego... e que ainda têm a cara da nova estação!
Máxima Digital | Publicado em 18/09/2015, às 12h40 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Exercícios que ajudam a diminuir a gordura visceral
Esse tipo de gordura é perigosa e pode ter relação com doenças como diabetes. Aprenda os movimentos que agem contra a vilã
Máxima Digital | Publicado em 02/12/2015, às 14h40 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Suco de uva pode trazer benefícios para o coração
Além de ser uma delícia, o suco faz bem para a saúde. Descubra qual a quantidade ideal e em qual embalagem o produto deve ser armazenado
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 04/11/2015, às 11h17 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Corpo de musa fitness
Você é magra mas quer curvas como as de Yasmin Brunet? Ou prefere os músculos definidos de Karina Bacchi? Ou, ainda, quer secar como a cantora Simony? Para cada objetivo, existe um cardápio mais apropriado. Escolha o seu
Diane Neubüser | Publicado em 05/01/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Os segredos de Márcio Atalla
O educador físico entregou quais são suas regras de ouro na alimentação para conquistar um corpo magro e definido
Diane Neubüser | Publicado em 24/09/2015, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
4 razões para incluir pão na sua dieta
Chega de tratá-lo como vilão! Descubra os benefícios do pão para a sua alimentação
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 07/12/2015, às 15h31 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Malhação pós-gravidez: movimentos para recuperar o corpo
Quer recuperar a silhueta e ficar com a barriga chapada? Reproduza os movimentos a seguir em casa!
Máxima Digital | Publicado em 30/11/2015, às 17h09 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Emagreça passo a passo: afine meio quilo por semana e mantenha a saúde em dia
Quer afinar meio quilo por semana, manter-se magra e ainda ser o espelho de uma pessoa saudável? A solução é dar 13 mil passos por dia. Saiba mais sobre o programa que vai mudar a sua vida
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 30/10/2015, às 16h20 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Os diferentes tipos de açúcar
Já reparou quantas variedades do produto estão disponíveis nas prateleiras? Conheça melhor as particularidades de cada versão e faça a sua escolha de forma consciente!
Máxima Digital | Publicado em 28/10/2015, às 15h05 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Outubro rosa: investigue e fique atenta ao próprio corpo
Você conhece bem o seu próprio corpo? Existem alguns sinais que devem podem ser notados através do autoexame e que devem levar a uma consulta. Saiba quais
Máxima Digital | Publicado em 15/10/2015, às 17h13 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Aplicativo te ajuda a manter a linha na dieta e cuidar da saúde
O app "Dieta e Saúde" apresenta alternativas saudáveis e mostra a evolução do usuário. Saiba mais
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 30/09/2015, às 17h29 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Chá ‘Queima Barriga’
Aprenda a fazer uma infusão de ervas que acelera o metabolismo, dá energia e queima gordura localizada
Diane Neubüser | Publicado em 21/09/2015, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Cães e gatos: Alimentação Saudável
Assim como os seres humanos, os animais também precisam de uma nutrição balanceada para crescerem fortes. Veja como incrementar as refeições do seu pet
Diane Neubüser | Publicado em 09/11/2015, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
