Dieta e Saúde

Acabe com a retenção de líquidos

Nutricionista ensina medidas para eliminar até 3kg e acabar com o inchaço

Alimentos detox

Nem só com suco verde se faz a eliminação das toxinas do organismo. Conheça os alimentos que ajudam no processo

Dieta do kefir: o alimento probiótico que acelera o metabolismo

Esse alimento, cultivado em casa, aumenta a resistência imunológica contra doenças e ainda ajuda a emagrecer

Emagreça de vez com a dieta dos alimentos colaboradores

Conheça o plano alimentar que elimina os itens que retardam a queima de gordura e permite derreter 6,5 kg já no primeiro mês

Corrida: 5 benefícios para o corpo e mente

Corra do sobrepeso, das doenças cardíacas, da fadiga, da osteoporose, da depressão... Basta aderir à corrida, um esporte gratuito e democrático que já mudou para muito melhor a vida de mais de 6 milhões de brasileiros

Emoções X Males Cardíacos: quando nossos sentimentos se tornam fatais para o coração

A ciência está convencida de que é impossível separar o trio corpo, mente e emoções. Sendo assim, tudo aquilo que sentimos influencia a nossa saúde — e o coração é um dos mais afetados

Câncer de mama: o que você precisa saber

O status de invencível dessa doença já ficou lá para trás. No entanto, é preciso estar alerta às medidas preventivas e aos sinais

6 dicas para viver melhor na menopausa

Confira como enfrentar essa bagunça hormonal do nosso corpo

10 passos para ajudar a reduzir o peso do seu filho

O pequeno está com sobrepeso? Melhor agir agora antes que apareçam os probleminhas de saúde. Veja como chegar ao resultado pretendido:

Bateu a cabeça, e agora?

Seu filho caiu e levou uma pancada daquelas. Saiba como agir

Soluções para diversos problemas que fazem você dormir mal

Você não dorme bem e, portanto, anda sempre lenta e sem disposição. Identifique as causas mais comuns para o incômodo e ganhe qualidade de vida

Macarrão é seu prato preferido?

Tudo bem, não tem problema! É mito essa história de que quem está de dieta precisa ficar longe das massas. Assista ao vídeo e veja como fazer dessa comida uma aliada da sua alimentação

Dançar emagrece

Dinâmicas e divertidas, as aulas de ritmos auxiliam na perda de peso e também na tonificação dos músculos

Cozinha organizada, dieta bem sucedida

Bem arrumado, este ambiente pode virar um aliado da perda de peso, ajudando a evitar escapadas na dieta

O segredo da boa forma de Maria Joana, Isabella Santoni e Juliana Paes

Aparelho utilizado pelas atrizes enquanto malham faz com que 20 minutos de exercícios (sem peso) rendam como uma hora e meia de musculação

5 problemas da saúde que são mais comuns em obesos

Muito mais que uma questão de estética, manter um peso adequado é essencial para a saúde. O cirurgião plástico* Victor Sorrentino (RS) listou problemas aos quais ficamos mais vulneráveis quando engordamos demais. Confira:

Veja como acabar com a constipação e recuperar o alto-astral

Pesquisas confirmam: o mau funcionamento do intestino interfere diretamente (e de forma negativa) no humor

Você sabia que o vinagre de maçã beneficia a saúde?

Para revitalizar o organismo, invista no vinagre de maçã. Ele regula a glicemia, acelera o metabolismo e aumenta a imunidade. Aqui, sugestões terapêuticas de consumo

Empanado saudável? Sim, senhora!

É possível deixar o preparo mais magro e nutritivo. Veja como!

Não consegue emagrecer? Experimente ajustar o horário da refeição...

É isso mesmo: a hora em que você almoça pode influenciar no seu peso corporal. Veja qual o melhor período para apostar

Dicas para reverter o intestino preguiçoso

Se o intestino está preguiçoso a medicina antroposófica pode oferecer a solução. Confira!